Calm%20Sea_edited.jpg

ÄR DU ANHÖRIG ELLER HAR

MEDBEROENDEPROBLEMATIK?

 Drabbas du av en annan persons missbruk eller psykiska ohälsa? 
Det kan vara din partner, syskon, en släkting, vän eller ditt vuxna barn. 
Har du vuxit upp i en familj med missbruk eller psykisk ohälsa?

 

Som anhörig/medberoende är man van att stänga av sina känslor och börjar mer och mer anpassa sig och sitt beteende efter den som har ett beroende. Man kan tappa kontakten med sig själv, sina behov och önskningar i livet. Att känna efter och ge uttryck för sina behov kan ge en känsla av livsfara. Det finns många olika beteenden som är karakteristiska för personer som har ett medberoende. Några exempel är:

  • anpassningsbeteende

  • hjälpbeteende

  • undvikande beteende

  • kontrollbeteende

  • svårt att sätta gränser

iStock-613051322.jpg
bipolar-mental-disorder-picture-id670203

SAMTALSSTÖD

Samtalsstöd vid anhörig- eller medberoendeproblematik har för syfte
att reda ut vad som är egna, och andras känslor och tankar.
Större fokus på egna behov stärker det egna fysiska och psykiska välbefinnandet.

 

Tillsammans med egna erfarenheter, kurser inom medberoende och

terapeututbildning har jag kunskap om medberoendeproblematiken och kan genom samtal stödja till ett bättre mående. Samtalen kan bidra till:

 

  • att ge dig ökad förståelse hur uppväxten har påverkat dig och ditt liv.

  • ökad insikt om hur du kan förbättra din situation och tillvaro. 

  • att flytta fokus från andras behov, till dig själv, dina känslor och behov. 

  • ändrade invanda hjälpbeetenden.

  • ökad förmåga att känna och uttrycka dina gränser

  • ökad tillit till andra

Om du vill läsa mer om vad medberoende innebär finns mer information här:

Medberoendeoasen.com

Medberoendepodden.se

Vi arbetar under tystnadsplikt.

Jag kan erbjuda ett kostnadsfritt inledningssamtal inom en vecka,
även kvällar och helger om behov finns. Terapimottagningen finns centralt i Stockholm, t-bana Stadshagen.
Det finns även möjlighet till samtal digitalt eller via telefon.

 

Hör av dig så berättar jag mer!